夏季骑行一旦晒伤该怎么办？

　　1、晒后不用热水洗脸

　　如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以令毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

　　2、洗净盐分

　　应用清水将皮肤清洗干净，因为盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

　　3、如果有条件，抓紧时间，冷敷一下。

　　拿条毛巾沾水、在冰箱冰个几分钟，然后敷在晒伤处约10分钟，一天2～3次。

　　4、来一个有机疗法，试试把牛奶涂在晒伤处吧。

　　拿条布放入牛奶与冰水混合的液体中，再敷在晒伤处。专家表示：牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗发炎和舒缓作用。

　　5、不管你做甚么都好，千万不要把冰块放在晒伤处。

　　因为将冰块放在晒伤处上，会使晒伤皮肤表面被冻伤，这样你的皮肤也承受太多伤害了。以毒攻毒不要用在这里。

　　6、含有类固醇的药膏也可以喔。

　　因为类固醇能消炎、缓解疼痛，能让你舒适一点，不会再像大火在烧。

　　7、记得一定要喝很多水喔。

　　晒伤会让你有脱水的现象，记得要尽快补充足够的水分。

　　8、避免化妆

　　晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。

　　9、让死皮自然脱落

　　如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。