骑行健康
- 骑车一段时间，有时候听到车友抱怨大强度骑行后膝盖疼痛，其实这是由于不当的骑行方式造成膝关节半月板损伤。
2016-10-18 07:36
- 女孩骑车有很多好处，可以减肥，瘦腿，雕塑完美身材，还有女孩骑车也很酷炫的哦！首先得有正确的骑乘姿势，正确的骑行姿势能使自行车减肥事半功倍。
2016-10-17 13:45
- 现在很多人都通过骑车来锻炼身体，骑自行车的好处有很多，骑车减肥你知道吗?但是你知道如何骑车才能达到减肥的效果吗?来看看骑自行车的技巧吧!
2016-10-14 07:37
- 每一次骑行都是精彩，每一个人都是亮点，每一片记忆都是完美。终于明白，骑行，不是一个人的旅程。
2016-10-13 07:33
- 自行车是一种交通工具。其实掌握骑自行车的方法可以防病又益寿哦!你知道吗?
2016-10-13 07:19
- 骑车的时候，我们要注意很多的细节方面，如踩踏、刹车、变速、转向，像这样的细节不容忽视，还有一项相当重要的，就是我们的——呼吸。在骑自行车时呼吸这个小小的动作也是非常关键的，很多人骑车，气喘嘘嘘，上气不 ...
2016-10-12 07:50
- 炎热的夏日，在路上顶着太阳骑行实在是酷暑难当，在太阳底下起码有三十多四十度，皮肤似乎像是快要被烤熟的感觉，此时如同烈火战车飞驰在沙漠中。
2016-10-12 07:37
- 健步走，它是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。
2016-10-10 07:18
- 自行车运动如同跑步、游泳、打篮球、健美操一样，可以加速呼吸，加强吐故纳新，属于健康的有氧运动。在工作停止后的余暇时间，或周末和假日，骑着自己心爱的自行车出行，当然这是一件既锻炼身体又可以缓解工作压力的 ...
2016-10-9 07:15
- 自行车运动是一项相当好的健身休闲运动，但是这类的户外运动是具有一定危险性的，在遇到伤害的时候，如何能快速有效的处理意外伤害，是当务之急
2016-10-9 07:11
