骑行经典老鸟总结防摔车技巧（2）安全装备篇

骑行在路上

  自行车骑行想要完全避免摔车肯定是不现实的，路人、车辆突然冲出，路况突然变化，装备老化受损等等，都会造成骑行意外让骑车人失去控制，摔车就不仅仅是技术、经验能够百分百避免的了，那么，除了在单车本身注重检查之外（骑行经典老鸟总结防摔车技巧（1）安全检查篇 ），在防护装备上更需要装备齐全，防患于未然，下面几个就是骑行老鸟们总结的最佳防摔车技巧及防护装备。车灯，骑行头盔，束裤带，手套，骑行服，适合的鞋子，骑行眼镜，护膝，八大骑行安全装备。

    1.前后车灯，当然前提是能不夜间骑车就不夜间骑车，如果你真的被迫夜间和黄昏需要骑车，请一定准备足够亮的前灯和后灯。后灯防止追尾，前灯能照亮前方的路，避免有坑洼的地方看不到而摔车。 尾灯一般比较便宜，几块到几十块的还可以理解。几十块的前灯，亮度其实也一般，要是几块，十几块的前灯，那就是儿童玩具了。至于什么样的灯好，晚上去车店看看，比较一下亮度，看看别人用的什么。或者去手电论坛转转。

    2.骑行头盔，无数次的说到头盔。自行车一旦爆胎，摔车是不可避免的，而我们的自行车，往往速度都是在30左右，发生爆胎的瞬间，我们摔出去，不碰到头的可能性，是非常非常小的，一个头盔再贵，也比一次颅内手术要便宜的多，这已经是被无数次验证过的事情。你可以说，我车技好，从来不摔车，但是，你能保证别人不会撞到你吗？我们只能自己做好防护。你可以说，我速度慢，不会怎么样，你敢尝试静止状态，木桩一样，向前倒地吗？你骑车的时候，一旦摔车，比这个伤害更大。

    3.束裤带。如果你是短裤，无所谓，如果你的裤脚有碰到牙盘的情况，一定要带束裤带。甚至有的车友左右脚都带，这是一种对自己非常负责任的表现。我曾经有同学穿喇叭裤骑车，高速下坡卷进牙盘，直接头部撞到树上，严重受伤。这些都是隐患，一定要避免。尤其我们的车，很多都没有护盘，尖利的齿都暴露在外面，撕破裤子或者蹭到裤子，或许只是一个警告。

    4.手套，佩戴舒服的手套是必须的，一般都是一长一短2双，长手套往往在关键部位是有防护的，在摔车的时候，手套破了，手一般没事，短指手套，也往往有很好的摩擦力，很舒服，能缓解车把的震动。这些能避免摔车吗？很有作用。很多车手摔车的原因是因为当时单手扶车把，无法抓稳，地面一点震动就摔车了。有的就是因为手麻了，想放松一下，或者是手上都是汗水，车把抓不稳了，手套虽然不能避免全部的问题，但是能最大限度的减少你单手扶把的次数。

    5.骑行服装，其实这东西对安全的影响很小，不会因为你穿了，就少摔车。但是需要说明的是，穿着很专业的服装，是会让自己很舒适的，也就更容易集中精力在车上。如果你屁股底下坐着感觉和火炭一样，相信也会心烦意乱，弄不好一疏忽，也就摔了。骑行服装最主要的作用，是让你舒适。

    6.鞋子：一定要硬底，摩擦力好，能包住脚踝。我们的车比较高档，往往用的脚踏都是金属的，往往边缘做的很粗糙和锋利，这样的话，可以增加摩擦力，所以，鞋底也要硬，有摩擦力的比较好，否则，稍微蘸水一点，就会打滑的。但是一旦我们摔车，脚踏很容易伤害到我们，在小腿，膝盖，脚上留下伤口，而且，一定要打破伤风针。我的脚后跟就是这样受伤的，缝了8针，所以，一定要穿能包住脚踝的鞋子。鞋帮不能太高，太高会影响脚的灵活，太低，不能保护脚踝，而且摔车或者踉跄脚着地的时候，很容易扭伤脚踝，高帮一点的鞋子能避免扭伤。如果你是有经验的骑手了，而且对自锁使用熟悉，上自锁自然是最好的了，不但效率高，姿势标准，而且，不会出现意外情况下滑落的情况，当然，有人因为自锁摔车过，但是，一般都是自己没有调整好，没有顺利的脱锁或者忘记脱锁造成的。这个就比较高深了，不适合新人。

    7.骑行眼镜。我们的骑行速度是很快的，小虫子或一些小东西，难免会袭击到我们的眼睛，如果你近视，太好了，你就带着吧，如果你不近视，最好戴上骑行眼睛，这东西主要的作用是防止对眼睛的意外伤害，而不是为了耍酷。一旦眼睛进了什么难受的东西，影响骑行不说，如果你不停车，单手揉眼睛，单手扶把本来就是特别危险的事情。就算是没影响到骑行，眼睛又红又肿的，也不舒服。而且。有的骑行眼镜镜片可换，夜间增光防汽车眩光，雪天防刺眼造成雪盲。有很多的作用的。
    对于骑行眼镜还要提醒你注意2点：
    （1）如果你近视，想隐形+骑行眼镜的话，必须停止这种错误的行为。因为快速的空气流通会让水分流失，眼睛会很快的干涩，对眼睛的伤害不是一般的大。
    （2）有一种眼镜，是带近视框的，可以自己配镜片，慎重使用，尤其是度数比较大的，因为弧度比较大，配好后，我一直觉得很晕，我适应了起码1周后才好，现在只是偶尔用用。由于两个镜片的夹角比较大，假设一般眼镜片是这样“——”，基本在一条直线上，这种眼镜两个近视片就像“/  \”，当然没有这么夸张，我是找不到角度更合适的符号，配眼镜时需要稍微降低一些度数（约50度）。不过最好不要选这类有角度的，同样这种带近视框的，有角度比较平的选择，我有个朋友也带的这种眼镜，和我的放一起比角度明显比我的大很多，我的戴上不晕，他的戴上就会晕。同学们购买时注意。另外说到安全，骑车最好还是带运动眼镜，鼻托、镜腿等都专门设计，不像普通眼镜摔车鼻托很容易就扎进脸里了

    8.护膝。如果你过去膝盖就有伤，还是带着护膝吧。骑车对膝盖的损伤很小，但是还是适当带着点。万一摔车了，摔到膝盖，那叫一个疼啊。可能很长时间都很难被恢复了。尤其是膝盖无保护的直接砸到地面的话。最好戴上护膝。我4个月前摔车受伤最大的就是膝盖。

    车灯，骑行头盔，束裤带，手套，骑行服，适合的鞋子，骑行眼镜，护膝，八大骑行防护装备防患于未然，骑行意外，轻则受伤，重则伤残，自己受苦不说，让家人担惊受怕，那就不是骑行了，那是找虐，是找不自在，不如不骑，所以一般我们在组织活动的时候，最关键的几个大件事绝对不能少的，如果少了任何一样都坚决劝退，骑行头盔，骑行手套，骑行眼镜，一般情况下，这三样装备是雷打不动必须具备的，我们要对每一位参加活动的骑友负责。

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